Rückbildung I

 

Bitte beachten Sie: Anmeldungen zu Kursen nach der Geburt können wir erst annehmen, wenn Ihr Kind geboren ist!

Bei allen Kursen bis 17.00 Uhr können gerne Babys mitgebracht werden!

 

Rückbildungs-Yoga am Abend

Marina Kuss, Hebamme und Yogalehrerin (BYV)

Dieser Kurs ist für Frauen, die die Rückbildung nach der Geburt gerne mit Yogaübungen verbinden möchten. Dazu gehören entlastende Rücken- und Schulterübungen sowie die Kräftigung für Beckenboden und Bauchmuskulatur. Eine Entspannungsübung am Ende trägt zum Wohlgefühl bei. Ab 6-8 Wochen nach Geburt. Eigenanteil 40,- Euro. Der Kurs umfasst 8 Termine zu je 1,5 Std.

 

Mo. 19.30 - 21.00 Uhr

06.11. - 18.12.2017 (7 Termine, Eigenanteil 35,- Euro) (ausgebucht)

15.01. - 12.03.2018 (nicht am 12.02.2018)

 

Mi. 19.00 - 20.30 Uhr

30.08. - 18.10.2017 (ausgebucht)

 

Mi. 18.45 - 20.15 Uhr

24.01. - 14.03.2018

 

Falls Sie später gerne mit Yoga weiter machen möchten,

empfehlen wir unsere Yoga-Kurse.

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Rückbildungsgymnastik

Veranstaltungsort: Mainz Gonsenheim, Jahnstrasse 8:

 

Mo. 14.40 - 15.55 Uhr: Katja Kowalk

27.11. – 29.01.2018 (nicht am 25.12.2017 und 1.1.2018) (ausgebucht)

05.02. – 09.04.2018 (nicht am 12.02. und 2.4.2018)

 

Fr. 11.15 - 12.30 Uhr: Katja Kowalk

17.11. – 19.01.2018 (nicht am 29.12.2017 und 12.1.2018) (ausgebucht)

02.02. – 22.03.2018

 

Fr. 12.40 - 13.55 Uhr: Katja Kowalk

17.11. – 19.01.2018 (nicht am 29.12.2017 und 12.1.2018) (ausgebucht)

02.02. – 22.03.2018

 

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